Kokio amžiaus turi būti norint išgerti energetinį gėrimą?

Rekomenduojamas minimalus energetinių gėrimų vartojimo amžius skiriasi priklausomai nuo šalies. Kai kuriose šalyse, pavyzdžiui, Kanadoje ir JAV, jaunesniems nei 12 metų žmonėms rekomenduojama visiškai vengti energetinių gėrimų. Kitose šalyse, pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje, jaunesniems nei 16 metų asmenims rekomenduojama vengti energetinių gėrimų.

Yra keletas galimų pavojų, susijusių su energetinių gėrimų vartojimu, ypač vaikams ir paaugliams. Tai apima:

* Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis: Energetiniuose gėrimuose dažnai yra daug kofeino, kuris gali padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Tai gali būti ypač pavojinga vaikams ir paaugliams, sergantiems širdies ligomis.

* Nemiga ir nerimas: Energetiniuose gėrimuose taip pat gali būti kitų stimuliatorių, tokių kaip taurinas ir guarana, kurie gali sukelti nemigą ir nerimą.

* Dehidratacija: Energetiniai gėrimai taip pat gali dehidratuoti, o tai gali būti ypač pavojinga fiziškai aktyviems vaikams ir paaugliams.

* Dantų ėduonis: Energetiniuose gėrimuose dažnai yra daug cukraus, kuris gali prisidėti prie dantų ėduonies.

Svarbu pažymėti, kad net ir nedideli energetinių gėrimų kiekiai gali būti pavojingi vaikams ir paaugliams. Todėl vaikams ir paaugliams rekomenduojama visiškai vengti energetinių gėrimų.