Ar galima gerti obuolių sidro actą neskiestą?

Paprastai nerekomenduojama gerti obuolių sidro acto neskiesto. Neskiestas obuolių sidro actas yra labai rūgštus ir gali sudirginti gerklę, stemplę ir skrandį. Tai gali sukelti pykinimą, vėmimą ir pilvo skausmą.

Obuolių sidro acto skiedimas vandeniu ar kitu skysčiu gali padėti sumažinti jo rūgštingumą ir padaryti jį saugesnį. Rekomenduojamas skiedimo santykis skiriasi priklausomai nuo paskirties ir individualios tolerancijos.

Bendrai sveikatai ir gerovei bendrai rekomenduojama sumaišyti vieną ar du arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto su puodeliu vandens. Obuolių sidro acto kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį ir norimą efektą.

Visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš įtraukiant obuolių sidro actą į savo mitybą, ypač jei turite kokių nors pagrindinių sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus.