Margaritas pagamintas be premade mišiniai pakrauta su cukrumi turi tik 170 kalorijų. Apjungti tekilos fotografiją, trivietis sek ir laimų sulčių Splash paragauti ir kratoma arba mišinys su ledo skanus liesas versiją. Cut kalorijas iki 75 džino ir tonikas tiesiog pakeičiant tonikas vandens su mityba tonikas vandens ar Seltzer vandens. Pakelti skonį su turtinga išspausti šviežių laimų sulčių. Jei Kosmosas yra jūsų aistra, naudokite shochu, sklandžiai skonio japonų alkoholiniai gėrimai, vietoj degtinės. Jis turi tik apie 17 kalorijų per unciją, o kai sumaišomas su mityba spanguolių, šviežių kalkių ir apelsinų sulčių, jis turi tik 70 kalorijų, pusę taisyklingu Cosmo skaičių. Į klasikinę Tom Collins kalorijų gerokai sumažintas iki 90 porcijoje pakeičiant džinas su vaniliniu degtinės ir papildymo jį su šviežiai spaustų žaliųjų citrinų sulčių ir kalorijų be putojančio vandens purslų skonio šviežių mėtų, citrinžolės ir keliais lašais vanilės ekstrakto.
Fruity mišrių gėrimų

Tradiciniai Kubos Mojitos turi daug cukraus ir apie 200 kalorijų per gėrimą. Pakeiskite cukraus Ogłupiający su mėtų lapai su šviežiomis arbūzas kubeliai ir maišymo juos su romo ir gazuotas vanduo smūgiu sumažinti kalorijų per pusę. Pina coladas pilni skonio ir daugiau nei 500 kalorijų. Vietoj kokoso pienu, naudokite kokosų romo kulka. Blend romo su keliais šviežių braškių, agavos sirupo pagal skonį, ir ledo gaivus kokteilis su tik 229 kalorijų. Vaisiai daiquiris turi tik 145 kalorijų, kai jūs naudojate šviežius vaisius arba be cukraus šaldytų vaisių vietoj vaisiai supakuoti sirupe. Sumaišykite savo mėgstamą vaisių su romu, ledo ir cukraus pakaitalas Stewia ir jūs turite mouthwatering liesas Daiquiri. Žanrai Naujos idėjos

Manau ne baro meniu ir sukurti keletą naujų liesas mišrių gėrimų. Jeigu įsipjovėte su persikų nektaro arba apelsinų sulčių kiekį per pusę, putojantys šampanas Bellinis ir Mimosas turi tik 120 kalorijų per stiklą. Pridėti Azijos įkvėpė liesas kokteilis į savo repertuarą maišant imbiero suleidžiama romo ir citrinos skonio Seltzer, gazuoto vandens arba mineralinio vandens. 90 kalorijų kiekvieną, galite mėgautis dviejų. Šalta arbata ir limonadas maišyti su degtine yra mėgstamiausia juosta gėrimas. Cut per pusę kalorijų darant jį su mažo kaloringumo limonado ir saldi arbata skonio degtinės, todėl aukšta vėsaus gėrimo su tik 80 kalorijų.


Patarimai ir gairės