Kaip vartoti Vitaminai su kava

gerti kavos ir atsižvelgiant vitaminų atrodo pakankamai nekalta, tačiau kavos poveikis iš tikrųjų mažina vitaminų poveikį. Kadangi kavos pagreitina jūsų virškinimo trakto, viskas, ko jums suvartoja su kava juda per jūsų kūną greičiau, taip pat vitaminų. Kai vitaminai pereiti per savo kūną greičiau, jūsų kūnas negali absorbuoti juos taip pat. Nereikia nervintis, nors, jūs vis dar galite gerti savo kavą ir imtis savo vitaminų, tik ne tuo pačiu metu.
Instrukcijos

1. išgerti kavos puodelį ir valgyti užkąsti ar rupiniai. Be savo kavos, jums reikia valgyti kažką, prieš pradėdami vartoti vitaminus, jei vitaminai sukelti skrandžio.
   

2. Supilkite vandenį 10 stiklinę 15 minučių po geriate paskutinis jūsų kavos.
   

3. Nurykite su stikline vandens vitaminų. Laukiama nuo 10 iki 15 minučių prieš pradėdami vartoti vitaminų sumažina kavos poveikį, todėl jūsų organizmas geriau įsisavinti vitaminus.