Kiek angliavandenių yra puodelyje pieno?

Angliavandenių kiekis pieno puodelyje gali skirtis priklausomai nuo pieno rūšies, kurią vartojate. Štai angliavandenių skaičius skirtingų rūšių pieno 1 puodelyje (240 ml):

- Nenugriebtas pienas: 12 gramų

- Sumažinto riebumo (2 %) pienas: 12 gramų

- Mažai riebumo (1%) pienas: 13 gramų

- Neriebus (nugriebtas) pienas: 12 gramų

- Pienas be laktozės (nesveikas): 12 gramų

- Pienas be laktozės (neriebus): 12 gramų

- Šokoladinis pienas (nesveikas): 26 gramai

- Šokoladinis pienas (2 %): 25 gramai

- Šokoladinis pienas (neriebus): 22 gramai