Ar galite tapti priklausomi nuo kavos?

Taip, galima tapti priklausomam nuo kavos dėl joje esančio kofeino. Kofeinas yra stimuliatorius, kuris, vartojant per daug, gali sukelti fizinę ir psichologinę priklausomybę. Reguliarus kavos vartojimas gali padidinti toleranciją, o tai reiškia, kad žmonėms gali prireikti vis daugiau kavos, kad pasiektų tą patį pageidaujamą poveikį.

Žmonės, kurie yra priklausomi nuo kavos, gali patirti abstinencijos simptomus, kai jie staiga nustoja vartoti arba gerokai sumažina jo vartojimą, tai gali būti galvos skausmas, nuovargis, dirglumas, sunku susikaupti ir vidurių užkietėjimas. Sunkiais atvejais priklausomybė nuo kofeino taip pat gali sukelti apsinuodijimą kofeinu, kuriam būdingi tokie simptomai kaip nerimas, nemiga, greitas širdies plakimas ir drebulys.

Svarbu pažymėti, kad priklausomybė nuo kofeino yra lengva, palyginti su priklausomybe nuo kitų medžiagų, o dauguma kavos geriančių žmonių nesukelia priklausomybės. Tačiau vis tiek patartina vartoti kavą saikingai ir nepamiršti galimų priklausomybės požymių ar per didelio vartojimo.