Ar kava kenkia 11 metų vaikui?

Paprastai rekomenduojama neduoti kavos vaikams iki 12 metų, įskaitant 11 metų. Kofeinas yra stimuliatorius kurie gali sukelti neigiamą poveikį vaikams, įskaitant:

- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis

– Nerimas

- Nemiga

- Skrandžio problemos

- Dehidratacija

- Sumažėjęs kaulų tankis

Be to, kava gali sutrikdyti kalcio ir geležies pasisavinimą. Kalcis yra svarbus stipriems kaulams kurti, o geležis – raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.

Svarbu pažymėti, kad net nedideli kofeino kiekiai gali turėti įtakos vaikams. Viename puodelyje kavos gali būti iki 100 mg kofeino, o skardinėje sodos – iki 50 mg.

Dėl šių priežasčių paprastai rekomenduojama neduoti kavos vaikams iki 12 metų. Jei turite klausimų, ar kava tinka jūsų vaikui, pasitarkite su gydytoju.