Ar vandens pridėjimas į kavą sumažina kofeino poveikį?

Vandens įpylimas į užplikytą kavą reikšmingai nesumažina kofeino poveikio.

Nors kavą skiedžiant vandeniu sumažėja jos koncentracija, bendras kofeino kiekis išlieka toks pat.

Kofeino kiekį kavoje pirmiausia lemia naudojamų pupelių rūšis, užplikymo būdas ir kavos tirščių kiekis. Nors skiedžiant kavą kofeino koncentracija viename gurkšnyje gali būti mažesnė, bendras suvartojamo kofeino kiekis vis tiek bus panašus, jei išgersite didesnį kiekį praskiestos kavos, kad ji atitiktų jūsų įprastą porciją.

Jei esate jautrus kofeinui ir bandote sumažinti jo poveikį, virdami apsvarstykite galimybę naudoti mažiau kavos tirščių arba pereikite prie mažesnės kofeino turinčios kavos, pvz., be kofeino ar žolelių arbatos.