Kaip Padaryti homemade Sveikas Vaisių sultys

valgyti ir gerti sveiką maistą ir gėrimus yra padėti siekti ir palaikyti optimalią sveikatą ir užkirsti kelią ligos raktas. Pjovimo iš alkoholio ir cukraus pakrauta gėrimus ir pakeisti su sveikų namų vaisių sulčių yra ne tik geresnis būdas sveiką kūną, bet ir gali padėti išvengti tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip 2 tipo diabetas. Tuo pačiu metu, ruošiant namų virti maisto ir namų sultys gali padėti sumažinti išlaidas, ir jūs galite tinkinti skonį pagal savo skonį.

Čia aš jums parodysiu, kaip lengvai ji yra padaryti nebrangiai ir skaniai namų vaisių sultis.
ko jums reikia
Sultys maišiklis
Vaisių asorti
Citrinų
medaus
Mažo kaloringumo sweetner
Instrukcijos

1. Įsigykite vadovą arba elektros sulčių maišiklis, kad jūsų šviežių vaisių sulčių. Senamadiškas būdas padaryti sultys yra ranka ir pjovimo ir nuspaudžiant vaisių gabaliukų išgauti iš mėsingas minkštimas sultis. Šiandien, yra daug sudėtingų sulčių maišytuvai rinkoje, kurie turi įvairias funkcijas, todėl jūs galite nuspręsti, ar norite į minkštimą atskirti nuo sulčių ekstraktų, ar ne.
   

   taip pat gali atskirti žievelės ir sėklos ar branduolys iš sulčių ekstraktai. Visi šie modernūs sulčiaspaudes turi vieną bendrą tikslą, ir kad yra padėti vartotojui sutaupyti laiko ir energijos, kad skanus ir palyginti nebrangios namų vaisių sultys šeimai ir draugams patiks.
   

2. " Pirkti šviežių ekologiškų vaisių padaryti sultis. Jūsų vietiniai ūkininkai rinkos ir sveiko maisto parduotuvėse yra geriausia vieta pirkti šiuos elementus ir perkant urmu, gali sumažinti išlaidas. Jūs galite atlikti masinius kiekius sulčių vienu metu ir laikyti šaldiklyje geriamojo vėliau arba turėti, kai jums reikia šviežių sulčių fix
   

3. Populiariausi vaisių sultys. Oranžinė, citrinų ir obuolių, tačiau yra ir kitų rūšių vaisių, kurie taip pat gali būti atliekami į sultis, pavyzdžiui, papajų, mangų ir ananasų. Arba galite būti kūrybingi ir sumaišykite sultis kartu dėti egzotiškas mišinys. Tai yra ypač didelis, maišyti kokteilius ir nekilnojamojo malonumas tarnauti vakarėliuose ar karštą vasaros dieną.
   

4. Vieta šviežių vaisių pagal vėsioje, tekančiu vandeniu, kad nuplautų purvą ir šiukšles , Jei pageidaujate celiuliozės konsistencijos jūsų sulčių, išlaikyti vaisių odą nuo ir supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į maišytuvą; kitaip, atsargiai nulupkite odą, ir jei jis turi centras branduolys, jį pašalinti kartu su bet sėklų.
   

5. Surinkite sulčių ekstraktas iš sulčiaspaudė ir supilkite į saugojimo butelių įšaldymo arba į aukščio stiklines ledo nedelsiant gėrimo. Šviežios vaisių sultys neturėtų būti paliktas ilgiau nei vieną ar dvi dienas į šaldytuvą.
   

6. Nepamirškite įsitikinti, kad jūsų saugojimo buteliai yra švarus ir sterilizuoti, kad būtų išvengta ligos nuo užteršimo.
   < Br>