Ar citrinų sultys suteikia jūsų kaulams kalcio?

Citrinų sultys nesuteikia jūsų kaulams kalcio. Kalcis yra mineralas, kurio yra daugelyje maisto produktų, įskaitant pieno produktus, lapines žalias daržoves ir tam tikras žuvies rūšis. Citrinų sultys yra geras vitamino C šaltinis, kuris yra svarbus kaulų sveikatai, tačiau jose nėra kalcio.