Ar kokteilis gaminamas iš tikrų vaisių?

Smoothies galima gaminti iš įvairių ingredientų, įskaitant tikrus vaisius, vaisių sultis, jogurtą, pieną ir ledą. Kai kuriuose kokteiliuose taip pat gali būti pridėta saldiklių, tokių kaip cukrus ar medus.

Ar kokteilis gaminamas iš tikrų vaisių, priklauso nuo naudojamo recepto. Kai kuriuose kokteilių receptuose reikia šviežių arba šaldytų vaisių, o kituose - vaisių sultys arba vaisių tyrė. Jei kokteilis gaminamas iš tikrų vaisių, jis paprastai turi didesnę maistinę vertę nei kokteilis, pagamintas iš vaisių sulčių ar tyrės.

Renkantis kokteilį, svarbu atidžiai perskaityti ingredientų sąrašą, kad įsitikintumėte, jog jis pagamintas iš tikrų vaisių. Smoothies, kurios yra pagamintos iš 100 % tikrų vaisių, paprastai bus paženklintos taip.