Jei nustosite gerti alkoholį, kiek laiko užtrunka, kad jis pasišalintų iš organizmo?

Laikas, per kurį alkoholis pasišalina iš organizmo, skiriasi nuo žmogaus ir priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant:

- Išgerto alkoholio kiekis

- Kūno svoris

- Amžius

– Lytis

- Metabolizmas

- Drėgmės lygis

- Vartoti vaistai

- Bendra sveikata

Paprastai organizmas užtrunka maždaug vieną valandą, kol apdoroja ir pašalina vieną standartinį gėrimą (pvz., 12 uncijų alų, 5 uncijų taurę vyno arba 1,5 uncijos taurę stipraus gėrimo). Tačiau tai gali labai skirtis. Pavyzdžiui, daugiau sveriantis žmogus gali greičiau apdoroti alkoholį nei tas, kuris sveria mažiau. Ir tas, kuris reguliariai geria alkoholį, gali jį apdoroti greičiau nei tas, kuris alkoholio nevartoja dažnai.

Paprastai didžioji dalis alkoholio, kurį vartojate, pasišalina iš jūsų organizmo per 24 valandas. Tačiau dalis alkoholio gali likti jūsų sistemoje ilgiau. Pavyzdžiui, alkoholio pėdsakai gali būti aptinkami šlapime arba iškvėptame ore iki 72 valandų po to, kai nustosite gerti.

Jei nerimaujate dėl to, kiek ilgai alkoholis išsilaiko jūsų kūne, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą. Tai apima:

- Gerkite daug vandens

- Valgykite sveiką maistą

- Pratimai

- Daug miegok

- Venkite kofeino ir alkoholio

Jei nerimaujate dėl alkoholio poveikio jūsų sveikatai, pasitarkite su gydytoju.