Kiek laiko alkoholis palieka jūsų kūną?

Laikas, per kurį alkoholis pasišalina iš organizmo, priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant:

- Amžius

- Seksas

- Svoris

– Bendra sveikata

- Išgerto alkoholio kiekis

- Alkoholio vartojimo rodiklis

Paprastai vienam standartiniam gėrimui paruošti kepenys užtrunka apie 1 valandą. Standartinis gėrimas apibrėžiamas taip:

- 12 uncijų alaus (5% alkoholio)

- 8 uncijos salyklo skysčių (alkoholio kiekis 7%)

- 5 uncijos vyno (12% alkoholio)

- 1,5 uncijos stipriųjų gėrimų (alkoholio kiekis 40%)

Taigi, jei išgersite du gėrimus, alkoholis pasišalins iš jūsų kūno maždaug po 2 valandų. Jei išgersite keturis gėrimus, tai užtruks apie 4 valandas ir pan.

Tačiau svarbu pažymėti, kad tai tik apskaičiavimai. Faktinis laikas, per kurį alkoholis palieka jūsų kūną, gali skirtis kiekvienam asmeniui.

Štai keletas patarimų, kurie padės pagreitinti alkoholio pašalinimo procesą:

- Gerkite daug vandens.

- Valgykite sveiką maistą.

- Reguliariai mankštinkitės.

- Pakankamai miegok.

- Venkite kofeino ir alkoholio.

Jei nerimaujate, kaip alkoholis veikia jūsų organizmą, pasitarkite su gydytoju.