Kodėl alkoholis kenkia jūsų sveikatai?

Alkoholis, ypač vartojant per daug, gali turėti keletą neigiamų padarinių sveikatai, įskaitant:

Kepenų pažeidimas: Alkoholis gali pakenkti kepenims, įskaitant cirozę ir suriebėjusią kepenų ligą. Besaikis gėrimas gali sukelti riebalų kaupimąsi kepenyse, sukelti uždegimą ir randus. Laikui bėgant tai gali sukelti kepenų nepakankamumą.

Vėžio rizika: Gausus alkoholio vartojimas siejamas su padidėjusia rizika susirgti tam tikrų rūšių vėžiu, įskaitant kepenų, burnos, gerklės, stemplės ir krūties vėžį. Alkoholis pažeidžia ląstelių DNR, todėl atsiranda mutacijų, kurios gali sukelti nekontroliuojamą ląstelių augimą ir vėžio formavimąsi.

Širdies ir kraujagyslių problemos: Per didelis alkoholio vartojimas gali padidinti širdies ligų, insulto ir aukšto kraujospūdžio riziką. Alkoholis padidina trigliceridų kiekį kraujyje, padidindamas apnašų susidarymo arterijose riziką ir gali sukelti širdies priepuolius.

Neurologinis poveikis: Alkoholis gali turėti žalingą poveikį smegenims. Lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti smegenų susitraukimą ir pažeisti neuronus, atsakingus už atmintį, mokymąsi ir sprendimų priėmimą. Tai gali sukelti pažinimo sutrikimus ir net demenciją.

Virškinimo problemos: Alkoholis dirgina virškinimo sistemos gleivinę, įskaitant stemplę, skrandį ir žarnas. Tai gali sukelti uždegimą, opas ir kraujavimą šiose srityse. Alkoholis taip pat turi įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui, todėl atsiranda maistinių medžiagų trūkumas.

Imuninės sistemos disfunkcija: Alkoholio vartojimas gali susilpninti imuninę sistemą, todėl žmonės tampa jautresni įvairioms infekcijoms ir ligoms. Besaikis gėrimas gali sutrikdyti baltųjų kraujo kūnelių funkciją ir sumažinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis.

Reprodukcinės sveikatos problemos: Alkoholis gali pakenkti tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinei sveikatai. Tai gali turėti įtakos vaisingumui, sutrikdyti menstruacinį ciklą ir padidinti seksualinės funkcijos sutrikimo bei nėštumo komplikacijų riziką.

Psichikos sveikatos problemos: Alkoholis gali pabloginti psichinės sveikatos problemas, tokias kaip depresija, nerimas ir bipolinis sutrikimas. Tai veikia neuromediatorių pusiausvyrą smegenyse, prisideda prie nuotaikos svyravimų ir padidina medžiagų vartojimo sutrikimų riziką.

Socialinės ir elgesio pasekmės: Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti socialinių ir elgesio problemų. Tai gali būti nelaimingi atsitikimai, traumos, santykių problemos, smurtas šeimoje, teisinės problemos ir finansinės problemos.

Svarbu pažymėti, kad su alkoholiu susijusių pavojų sveikatai sunkumas ir mastas priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip vartojimo kiekis ir dažnis, genetika, bendra sveikata ir gyvenimo būdas. Saikingas gėrimas, apibrėžiamas kaip vienas gėrimas per dieną moterims ir du gėrimai per dieną vyrams, gali turėti tam tikros naudos sveikatai, tačiau labai svarbu vengti per didelio alkoholio vartojimo, kad būtų sumažintas galimas pavojus sveikatai.