Ar saldymedis yra sveikas užkandis?

Saldymedis nėra sveikas užkandis. Juose daug cukraus ir kalorijų bei mažai maistinių medžiagų. Viename maišelyje įvairių saldymedžių yra apie 200 kalorijų ir 35 gramai cukraus. Tai daugiau, nei rekomenduojama suaugusiems per dieną suvartoti cukraus kiekį. Saldymedžio rūšyse taip pat yra dirbtinių skonių ir dažiklių, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai.