Ar gerai po rūkymo gerti vandenį?

Nors vandens gėrimas po rūkymo gali padėti pašalinti kai kurias kenksmingas chemines medžiagas iš burnos ir gerklės, svarbu pažymėti, kad rūkymas yra priklausomybę sukeliantis ir žalingas įprotis, o vien vandens gėrimas negali atremti neigiamo jo poveikio. Rūkymas pažeidžia plaučius, širdį ir kitus organus bei gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip vėžys, insultas ir emfizema. Mesti rūkyti yra veiksmingiausias būdas pagerinti savo sveikatą. Jei negalite mesti rūkyti, svarbu apriboti rūkomų cigarečių skaičių ir nerūkyti uždarose patalpose.