Ar galite kontroliuoti natrio suvartojimą gerdami daugiau vandens?

Ne, geriant daugiau vandens, natrio suvartojimas tiesiogiai nekontroliuojamas. Nors vanduo yra būtinas bendrai sveikatai ir hidratacijai, jis nepaneigia ir nesumažina natrio, vartojamo su maistu ar kitais šaltiniais, poveikio. Norint kontroliuoti natrio suvartojimą, svarbu reguliuoti natrio kiekį, pridedamą prie valgio, pasirinkti mažai natrio turinčius arba be natrio produktus ir apriboti perdirbtus maisto produktus, kuriuose dažnai yra daug natrio.