Kuo blogi Nos energetiniai gėrimai?

„Nos Energy Drinks“ parduodamas kaip labai efektyvus energetinis gėrimas, galintis greitai papildyti energiją. Tačiau yra keletas galimų sveikatos problemų, susijusių su Nos energetiniais gėrimais, daugiausia dėl didelio kofeino ir cukraus kiekio juose.

* Didelis kofeino kiekis :Nos energetiniuose gėrimuose yra daug kofeino, o kiekvienoje 16 uncijų skardinėje yra 160 mg kofeino. Tai prilygsta maždaug dviem puodeliams kavos. Per daug kofeino vartojimas gali sukelti keletą neigiamų padarinių, įskaitant padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, nerimą, nemigą ir raumenų drebulį. Kai kuriais atvejais per didelis kofeino vartojimas gali būti net mirtinas.

* Cukraus kiekis :Nos energetiniuose gėrimuose taip pat yra daug cukraus, o kiekvienoje 16 uncijų skardinėje yra 27 gramai cukraus. Tai atitinka maždaug 7 arbatinius šaukštelius cukraus. Per daug cukraus vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų, įskaitant svorio padidėjimą, padidėjusią širdies ligų riziką ir 2 tipo diabetą.

* Kiti ingredientai :Be kofeino ir cukraus, Nos energetiniuose gėrimuose taip pat yra kitų ingredientų, kurie gali kelti pavojų sveikatai. Tai apima tauriną, kuris buvo siejamas su raumenų mėšlungiu, ir guarana, kuri yra dar vienas kofeino šaltinis.

Svarbu pažymėti, kad nors Nos energetiniai gėrimai gali greitai prisotinti energijos, jų nereikėtų vartoti per daug. Norint išlaikyti gerą sveikatą, būtina apriboti suvartojimą ir pasirinkti sveikesnes alternatyvas.