Kas yra blogiau gerti dietinę sodą ar išvis nieko?

Geriamasis vanduo paprastai yra geriausias pasirinkimas hidratacijai ir bendrai sveikatai. Dietinėje sodoje, nors ir mažiau kalorijų ir cukraus nei įprastoje sodoje, vis tiek yra dirbtinių saldiklių, kvapiųjų medžiagų ir kitų priedų, kurie buvo susiję su įvairiomis sveikatos problemomis. Nors dietinė soda gali būti geresnis pasirinkimas nei saldūs gėrimai, geriamasis vanduo paprastai yra sveikesnis ir naudingesnis pasirinkimas.