Kiek pomidorų sulčių žmogus turėtų išgerti per dieną?

Nors pomidorų sultys gali suteikti tam tikros naudos sveikatai, nėra visuotinai rekomenduojamos paros normos. Optimalus kiekis gali skirtis atsižvelgiant į individualius veiksnius, tokius kaip bendra mityba ir sveikatos būklė. Kai kurie šaltiniai siūlo kasdien suvartoti 1–2 puodelius (240–480 ml) pomidorų sulčių, o kiti rekomenduoja apriboti suvartojimą iki kelių kartų per savaitę.

Svarbu atsižvelgti į bet kokį galimą pavojų sveikatai, susijusį su pernelyg dideliu pomidorų sulčių vartojimu. Pavyzdžiui, pomidorų sultyse yra santykinai daug natrio, o per didelis suvartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį asmenims, kurie yra jautrūs natriui.

Asmenims, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų ar problemų, pvz., inkstų problemų ar tam tikrų mitybos apribojimų, prieš įtraukiant į savo mitybą didelį kiekį pomidorų sulčių, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba registruotu dietologu.