Ar turėtumėte gerti „Gatorade“ tik prieš ir po žaidimo?

Gatorade ir kitus sportinius gėrimus galima gerti prieš mankštą ar fizinį krūvį, jo metu ir po jo. Tinkama hidratacija prieš, per ir po treniruotės yra svarbi norint optimizuoti sportinius rezultatus ir palaikyti bendrą sveikatą.