Ar vis dar galite gerti energetinius gėrimus menstruacijų metu?

Nors nėra mokslinių įrodymų, kad energetiniai gėrimai kenkia menstruacijų metu, kai kurie žmonės gali patirti neigiamą poveikį. Energetiniuose gėrimuose yra kofeino, cukraus ir kitų stimuliuojančių medžiagų, kurios gali paveikti kūną ir menstruacinį ciklą.

Kofeinas gali sukelti nerimą, nervingumą ir galvos skausmą, o tai gali pabloginti PMS simptomus. Cukrus taip pat gali prisidėti prie pilvo pūtimo ir vandens susilaikymo, dažnai pasitaikančio menstruacijų metu. Be to, kai kuriuose energetiniuose gėrimuose gali būti ingredientų, tokių kaip taurinas ir guarana, kurie gali turėti įtakos hormonų lygiui ir mėnesinių ciklo reguliarumui.

Jei pasirenkate vartoti energetinius gėrimus mėnesinių metu, svarbu tai daryti saikingai ir žinoti galimą poveikį. Visada pravartu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, jei nerimaujate ar jaučiate neigiamą poveikį.