Kokį neigiamą energetinių gėrimų poveikį jūsų organizmui?

* Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis . Energetiniai gėrimai gali sukelti greitą širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali būti pavojinga žmonėms, sergantiems širdies ligomis.

* Dirbulys ir nerimas . Didelis kofeino kiekis energetiniuose gėrimuose gali sukelti nervingumą, nerimą ir miego sutrikimus.

* Dehidratacija . Energetiniai gėrimai gali sausinti, ypač vartojant dideliais kiekiais. Dehidratacija gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ir galvos svaigimą.

* Dantų ėduonis . Didelis cukraus kiekis energetiniuose gėrimuose gali padidinti dantų ėduonies riziką.

* Svorio padidėjimas . Energetiniuose gėrimuose esančios kalorijos gali prisidėti prie svorio padidėjimo, ypač reguliariai vartojant.

* Maistingumo trūkumai . Energetiniuose gėrimuose nėra jokių reikšmingų vitaminų ar mineralų kiekių, todėl reguliariai juos geriant gali atsirasti mitybos trūkumų.

* Priklausomybė . Energetiniai gėrimai gali sukelti priklausomybę, o reguliariai juos vartojantiems žmonėms gali būti sunku sustoti.

Svarbu apriboti energetinių gėrimų vartojimą, kad išvengtumėte šių neigiamų padarinių. Jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.