Kodėl geriant jūros vandenį ar gazuotus gaiviuosius gėrimus gali kilti didesnis troškulys?

- Didelis druskos kiekis: Jūros vandenyje yra didelė ištirpusių druskų koncentracija, įskaitant natrio chloridą (valgomąją druską). Kai geriate jūros vandenį, jūsų kūnas turi stengtis pašalinti druskos perteklių su šlapimu. Šiam procesui reikia vandens, o tai sukelia dehidrataciją ir padidėjusį troškulį.

- Dehidratacija: Jūros vandenyje esanti druska ištraukia vandenį iš jūsų ląstelių ir dar labiau prisideda prie dehidratacijos. Kai jūsų kūnas tampa dehidratuotas, jis skleidžia daugiau troškulio signalų, skatinančių gerti daugiau skysčių.

Gazuoti gaivieji gėrimai

– Cukraus kiekis: Daugelyje gazuotų gaiviųjų gėrimų yra daug cukraus, kuris taip pat gali prisidėti prie dehidratacijos. Cukrus veikia kaip diuretikas, todėl organizmas gamina daugiau šlapimo ir netenka vandens.

- Anglies dioksidas: Gazuotuose gėrimuose esančios anglies dioksido dujos gali sudirginti skrandžio ir žarnyno gleivinę. Šis dirginimas gali sukelti padidėjusį troškulį, nes jūsų kūnas bando pašalinti dirgiklius.

- Kofeinas: Kai kuriuose gazuotuose gaiviuosiuose gėrimuose, ypač kolose, yra kofeino. Kofeinas yra stimuliatorius, galintis padidinti šlapimo išsiskyrimą ir prisidėti prie dehidratacijos.