Koks yra per daug obuolių sulčių gėrimo šalutinis poveikis?

- Svorio padidėjimas :Obuolių sultyse yra daug cukraus, todėl per daug geriant gali padidėti svoris. Vieno puodelio obuolių sulčių porcijoje yra apie 110 kalorijų, o dauguma žmonių vienu metu išgeria daug daugiau nei vieną puodelį.

- Skrandžio problemos :Obuolių sulčių rūgštingumas kai kuriems žmonėms gali sukelti skrandžio sutrikimus, pvz., rėmenį, pilvo pūtimą ir viduriavimą.

- Dantų ėduonis :Obuolių sultyse esantis cukrus gali pažeisti dantis ir sukelti dantų ėduonį. Norint sumažinti dantų ėduonies riziką, svarbu išsivalyti dantis išgėrus obuolių sulčių.

- Alerginės reakcijos :Kai kurie žmonės yra alergiški obuoliams ar kitoms obuolių sulčių sudedamosioms dalims, kurios gali sukelti tokius simptomus kaip dilgėlinė, patinimas ir kvėpavimo pasunkėjimas. Jei esate alergiškas obuoliams ar kitiems vaisiams, svarbu negerti obuolių sulčių.

- Inkstų akmenys :Geriant per daug obuolių sulčių, gali padidėti inkstų akmenų atsiradimo rizika. Taip yra todėl, kad obuolių sultyse yra daug oksalato – medžiagos, kuri inkstuose gali formuoti kristalus ir sukelti inkstų akmenų susidarymą.