Kur dings papildomi skysčiai, jei išgersite per daug?

Jei geriate per daug skysčių, papildomas skystis pateks į jūsų ląsteles, audinius ir organus. Tai gali sukelti patinimą, vandens svorio padidėjimą ir kitas sveikatos problemas. Sunkiais atvejais tai gali sukelti net mirtį.

Kai geriate per daug skysčių, jūsų kūnas negali visko pakankamai greitai apdoroti. Dėl to skystis kaupiasi įvairiose jūsų kūno vietose. Tai gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant:

* Rankų, pėdų, kulkšnių ir veido patinimas

* Svorio padidėjimas

* Pilvo pūtimas

* Sunku kvėpuoti

* Pykinimas ir vėmimas

* Viduriavimas

* Sumišimas

* Priepuoliai

*Koma

Sunkiais atvejais per didelis skysčių kiekis gali sukelti net mirtį. Todėl svarbu išlikti hidratuotas gerti skysčius, tačiau taip pat svarbu gerti saikingai. Suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti 8-10 stiklinių per dieną. Tačiau šis kiekis gali skirtis priklausomai nuo jūsų aktyvumo lygio ir klimato, kuriame gyvenate. Jei nesate tikri, kiek skysčių jums reikia išgerti, pasitarkite su gydytoju.