Ką gydytojai rekomenduoja gerti po vėmimo?

Po vėmimo gydytojai paprastai rekomenduoja gerti nedidelį kiekį skaidrių skysčių, tokių kaip vanduo, sultinys ar sportiniai gėrimai, kad padėtų pakeisti prarastus skysčius ir elektrolitus. Štai keletas papildomų patarimų, kaip gerti po vėmimo:

* Gerkite lėtai ir mažais gurkšneliais, kad išvengtumėte tolesnio pykinimo.

* Venkite gazuotų ar kofeino turinčių gėrimų, nes jie gali dirginti skrandį.

* Venkite gerti alkoholio, nes tai gali pabloginti dehidrataciją ir sudirginti skrandį.

* Jei ir toliau vemiate arba netoleruojate skysčių, gali tekti kreiptis į gydytoją.

Be skysčių gėrimo, svarbu valgyti nedidelį, švelnų maistą, kad būtų atkurtos maistinės medžiagos ir energija. Kai kurie rekomenduojami maisto produktai yra šie:

* Krekeriai

* Skrudinta duona

* Bananai

* Ryžiai

* Vištiena

* Obuolių padažas

Svarbu laikytis šių rekomendacijų ir išlaikyti hidrataciją, kad jūsų kūnas atsigautų po vėmimo.