Kodėl angliavandeniai naudojami sportiniuose gėrimuose?

Angliavandeniai paprastai nenaudojami sportiniuose gėrimuose. Kai kuriuose sportiniuose gėrimuose angliavandeniai yra paprastų cukrų pavidalu, siekiant greitai pakeisti pratimų metu naudojamą glikogeną, tačiau pačių angliavandenių nepridedama. Fermentai, tokie kaip angliavandeniai, skaidantys angliavandenius į paprastesnius cukrus, natūraliai yra jūsų seilėse ir plonojoje žarnoje, kad padėtų virškinti maistą. Specialiai į sportinius gėrimus dėti angliavandenių paprastai nebūtina.