Ar geriant vandenį priaugate svorio?

Ne, geriant vandenį svoris nepriauga. Tiesą sakant, vandens gėrimas gali padėti numesti svorio, nes palaiko hidrataciją ir padeda jaustis sotiems. Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas gali supainioti troškulį su alkiu ir priversti jus persivalgyti. Geriamasis vanduo taip pat gali padėti sudeginti kalorijas, padidindamas medžiagų apykaitos greitį.