Ar kabonavimas sodoje kenkia jūsų skrandžiui?

Sodoje esantis anglies dioksidas kai kuriems žmonėms gali sukelti diskomfortą skrandyje, pvz., pilvo pūtimą, dujas ir raugėjimą. Taip yra todėl, kad anglies dioksidas gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sukelti daugiau dujų susidarymo. Be to, didelis cukraus kiekis sodoje taip pat gali prisidėti prie skrandžio problemų, tokių kaip viduriavimas ir pykinimas.

Tačiau svarbu pažymėti, kad ne visi patiria skrandžio problemų gerdami soda. Kai kurie žmonės gali be problemų toleruoti gazuotus gėrimus. Jei išgėrę sodos patiriate skrandžio problemų, galbūt norėsite apriboti suvartojimą arba visiškai jo vengti.

Štai keletas patarimų, kaip sumažinti skrandžio problemų dėl soda:

* Sodą gerkite saikingai.

* Venkite gerti sodą tuščiu skrandžiu.

* Lėtai gerkite sodą.

* Rinkitės dietinę arba mažai cukraus turinčią sodą.

* Jei išgėrę sodos pajutote skrandžio problemų, nustokite jos gerti ir pasitarkite su gydytoju.