Ar 5 valandų energinis gėrimas yra saugus 14 metų vaikui?

Štai kodėl:

- Didelis kofeino kiekis :5 valandų energetiniuose gėrimuose yra daug kofeino, paprastai apie 200 mg vienoje porcijoje. Tai yra daugiau nei dvigubai daugiau nei rekomenduojama kofeino paros norma paaugliams, kuri yra 100 mg per dieną. Per didelis kofeino vartojimas paaugliams gali sukelti keletą sveikatos problemų, įskaitant:

- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis

– Nerimas

- Nemiga

- Galvos skausmai

- Skrandžio problemos

- Dehidratacija

- Kiti stimuliatoriai :Be kofeino, 5 valandų trukmės energetiniuose gėrimuose dažnai yra ir kitų stimuliatorių, tokių kaip taurinas ir B grupės vitaminai. Šie ingredientai gali dar labiau prisidėti prie neigiamo kofeino poveikio paaugliams.

- Suaugusiesiems skirta rinkodara :5 valandų energetiniai gėrimai parduodami suaugusiems, o ne vaikams ar paaugliams. Šių gėrimų pakuotėse ir etiketėse dažnai neužsimenama apie amžiaus apribojimus, todėl paaugliai gali klaidingai manyti, kad juos vartoti saugu.

Tėvai ir globėjai turėtų žinoti apie galimą riziką, susijusią su energetiniais gėrimais, ir atgrasyti paauglius nuo jų vartojimo. Jei paaugliui išgėrus energetinio gėrimo atsiranda kokių nors neigiamų simptomų, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją.