Kas nutiks, jei mėnesį gersite tik vandenį?

Mėnesį geriant tik vandenį sukeltų stipri dehidratacija, nes organizmui reikia kitų maistinių medžiagų ir elektrolitų, kad jis tinkamai veiktų. Dehidratacija gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant:

- Troškulys

- Burnos džiūvimas

- Nuovargis

– Silpnumas

- Galvos svaigimas

– Sumišimas

- Priepuoliai

- Koma

Elektrolitų disbalansas

Elektrolitai yra mineralai, būtini tinkamam organizmo funkcionavimui, tokie kaip natris, kalis ir kalcis. Geriant tik vandenį šie elektrolitai išplautų, o tai sukeltų disbalansą, kuris gali sukelti:

- Raumenų mėšlungis

- Nereguliarus širdies plakimas

- Pykinimas

- Vėmimas

- Viduriavimas

- Inkstų nepakankamumas

Netinkama mityba

Kad organizmas tinkamai veiktų, jam reikia įvairių maistinių medžiagų, įskaitant angliavandenius, baltymus ir riebalus. Geriant tik vandenį, organizmas netektų šių būtinų maistinių medžiagų, o tai sukeltų netinkamą mitybą. Netinkama mityba gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant:

- Svorio metimas

- Nuovargis

– Silpnumas

- Sumažėjęs imunitetas

- Organų nepakankamumas

Mirtis

Sunkiais atvejais mėnesį geriant tik vandenį, galima mirti dėl dehidratacijos, elektrolitų disbalanso ar prastos mitybos.