- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai > >> Gėrimai ir kokteiliai >> Kiti gėrimai
Ar šalti gėrimai kenkia sveikatai?
1. Dantų problemos :Šalti gėrimai gali prisidėti prie dantų jautrumo, dantų ėduonies ir emalio erozijos. Dėl staigių temperatūros pokyčių jūsų dantyse gali atsirasti mikroskopinių įtrūkimų, todėl jie gali būti pažeidžiami ir gali atsirasti ertmių.
2. Gerklės dirginimas :Vartodami labai šaltus gėrimus, galite sudirginti gerklės gleivinę ir balso stygas, o tai gali sukelti gerklės įbrėžimą ar net laikiną užkimimą.
3. Pilvo pūtimas ir dujos :Saldūs šalti gėrimai, ypač gazuoti, gali patekti į virškinimo sistemą dujų perteklių, sukelti pilvo pūtimą ir diskomfortą.
4. Dehidratacija :Priešingai populiariems įsitikinimams, šalti gėrimai gali prisidėti prie dehidratacijos. Saldūs gėrimai padidina šlapimo išsiskyrimą ir gali sukelti skysčių netekimą, o daugelyje šaltų gėrimų esantis kofeinas turi silpną diuretikų poveikį.
5. Svorio padidėjimas :Šaltieji gėrimai, ypač saldūs gazuoti ir sportiniai gėrimai, dažnai turi daug kalorijų ir pridėtinio cukraus. Per didelis vartojimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo ir nutukimo rizikos.
6. Širdies ir kraujagyslių problemos :Reguliariai vartojant šaltus gėrimus, kuriuose yra daug cukraus, gali padidėti širdies ir kraujagyslių problemų, įskaitant aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir padidėjusį uždegimą, rizika.
7. Kaulų susilpnėjimas :Fosforo rūgštis, randama daugelyje gazuotų gėrimų, laikui bėgant buvo susijusi su sumažėjusiu kalcio absorbcija ir kaulų tankio sumažėjimu.
8. Cukraus kiekio kraujyje šuoliai :Saldūs šalti gėrimai gali sukelti greitą cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, o vėliau avariją, dėl kurios gali svyruoti nuotaika ir energijos svyravimai.
9. Galvos skausmai :Tam tikri šalti gėrimai, ypač turintys kofeino, kai kuriems asmenims gali sukelti galvos skausmą, ypač jei jie vartojami nevalgius.
10. Infekcijų rizika :Tyrimai rodo, kad šaltų gėrimų vartojimas gali laikinai sumažinti organizmo imuninį atsaką ir padidinti jautrumą infekcijoms.
Svarbu pažymėti, kad ši rizika yra susijusi su per dideliu šaltų gėrimų vartojimu, ypač tų, kuriuose yra daug cukraus ir kofeino. Vartojant saikingai, pavyzdžiui, retkarčiais išgerti šalto gėrimo karštą dieną, didelės žalos nepadarys. Tačiau patartina apriboti šaltų gėrimų vartojimą, rinktis sveikesnes alternatyvas ir pirmenybę teikti vandeniui kaip pagrindiniam hidratacijos šaltiniui.
Previous:Kiek 14Oz stiklinių pilnoje statinėje?
Next: Kodėl išgėrę nedidelį kiekį raudonojo jaučio jaučiatės išsipūtę ir patinę?
Maistas ir gėrimai


- Tai geriau kepti Mac ir Sūris folija
- Kaip atrodo japonų vorų gyvenimas?
- Kiek laiko gali fermentuotis alus prieš išpilstant, praėj
- Ar kokse yra daugiau rūgšties nei pepsi?
- Kur internete galiu rasti daug baltymų turinčių maisto pr
- Kaip žinoti, kiek maisto reikia išpuoliui Evony mieste?
- Kaip padaryti Hard Sidras su kepimo mielių (7 žingsniai)
- Kaip užšaldyti kepsniai
Kiti gėrimai
- Maisto ir gėrimų skyriaus reikšmė?
- Kaip druska veikia gazuotus gėrimus?
- Kiek krepšininkų per rungtynes kramto gumą?
- Kiek puodelių vandens yra 500 gramų vandens?
- Kaip padaryti, kad nepasterizuoto pieno saugu gerti namuose
- Ar plokščias sodas yra sprendimas?
- Ar propel vandenį sveika gerti?
- Kiek puodelių kukurūzų miltų 5 svarų maišelyje?
- Kuo gėrimas, žinomas kaip Malta, naudingas sveikatai?
- Kas yra šis gėrimas džino grenadino kremas kiaušinio bal
Kiti gėrimai
- Barware
- alus
- sidras
- Klasikiniai kokteiliai
- Kokteiliai
- kava
- Fruity Kokteiliai
- Alkoholis
- Martinis
- Nealkoholiniai kokteiliai
- Kiti gėrimai
- Perforatoriai
- sakė
- kraujo nuleidimas
- arbata
- Atogrąžų gėrimai
