Kaip išvengti dantų jautrumo geriant 2 valgomuosius šaukštus obuolių sidro acto su 8 uncijomis vandens 3 kartus per dieną?

1. Atskieskite obuolių sidro actą vandeniu. Kai geriate obuolių sidro actą, rūgštis gali ardyti dantų emalį ir padaryti dantis jautrius. Kad sumažintumėte šio šalutinio poveikio riziką, prieš gerdami actą praskieskite vandeniu.

2. Naudokite šiaudelį. Geriant obuolių sidro actą su šiaudeliu, skystis aplenkia dantis ir patenka tiesiai į skrandį, sumažindamas sąlytį su dantimis.

3. Išgėrę obuolių sidro acto, praskalaukite burną vandeniu. Išgėrus obuolių sidro acto, svarbu praskalauti burną vandeniu. Tai padės pašalinti likusį actą, kuris gali liestis su dantimis.

4. Venkite gerti obuolių sidro actą tuščiu skrandžiu. Nors obuolių sidro actas dažnai rekomenduojamas norint numesti svorio, iš tikrųjų jis gali sukelti rėmenį ir refliuksą, kai vartojamas tuščiu skrandžiu. Kad sumažintumėte to riziką, pabandykite išgerti obuolių sidro ką nors suvalgę.

5. Būkite atidūs savo dantų sveikatai. Jei geriate daug rūgščių gėrimų, jūsų dantų jautrumo rizika gali būti didesnė. Kad apsaugotumėte dantis, reguliariai valykite šepetėlį ir siūlą bei apsilankykite pas odontologą, kaip rekomenduojama.