Kokį vyną galima gerti sergant podagra?

Podagra yra uždegiminio artrito forma, kurią dažnai sukelia šlapimo rūgšties perteklius organizme. Nors vaistai gali valdyti būklę, tam tikri maisto produktai ir gėrimai, įskaitant alkoholinius gėrimus, gali sukelti podagros priepuolius. Todėl svarbu saikingai vartoti alkoholį ir vengti gėrimų, kuriuose yra daug purinų.

Kalbant apie vynus, pateikiame keletą patarimų:

1. Sausas raudonasis vynas:

- Sausuose raudonuosiuose vynuose, tokiuose kaip Cabernet Sauvignon ir Pinot Noir, purinų kiekis paprastai yra mažesnis, palyginti su kitais alkoholiniais gėrimais. Tačiau nuosaikumas vis dar yra labai svarbus.

2. Baltieji vynai:

- Baltuosiuose vynuose, tokiuose kaip Chardonnay ir Sauvignon Blanc, purino kiekis paprastai būna didesnis nei raudonuosiuose vynuose. Baltojo vyno vartojimas gali būti mažiau pageidautinas, jei sergate podagra.

3. Venkite saldžių vynų ir spirituotų vynų:

- Saldūs vynai ir spirituoti vynai (pvz., Porto ar Šerio) dažnai turi didesnį cukraus kiekį, o tai gali prisidėti prie podagros priepuolių. Geriausia vengti tokių vynų.

4. Apriboti bendrą alkoholio vartojimą:

– Nepriklausomai nuo vyno rūšies, per didelis alkoholio vartojimas gali sustiprinti podagros simptomus. Patartina apriboti alkoholio vartojimą iki vidutinio lygio.

5. Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju:

- Nors pateikta informacija yra bendro pobūdžio, labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei sergate podagra. Jie gali teikti asmenines rekomendacijas pagal jūsų individualią situaciją.

Be to, subalansuota mityba, hidratacija ir reguliari mankšta gali padėti veiksmingai gydyti podagrą.