Ar mėtinė kramtomoji guma turi kokį nors šalutinį poveikį?

Mėtų kramtomoji guma daugeliui žmonių paprastai nesukelia reikšmingo šalutinio poveikio. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti toks šalutinis poveikis:

1. Cukraus kiekis :Daugelyje parduodamų mėtinių kramtomųjų gumų yra pridėto cukraus, kuris gali prisidėti prie per didelio cukraus suvartojimo ir galimų sveikatos problemų, tokių kaip svorio padidėjimas, dantų ėduonis ir padidėjusi 2 tipo diabeto rizika.

2. Dirbtiniai saldikliai :Kai kuriose becukrėse mėtų kramtomosiose gumose yra dirbtinių saldiklių, tokių kaip ksilitolis, sorbitolis arba aspartamas. Šie saldikliai kai kuriems asmenims gali sukelti virškinimo sutrikimus, pvz., dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir viduriavimą, ypač vartojant dideliais kiekiais.

3. Gumos pagrindas :kramtomojoje gumoje naudojamas gumos pagrindas tam tikriems asmenims kartais gali sukelti alergines reakcijas arba jautrumą. Simptomai gali būti niežulys, patinimas ar dilgėlinė.

4. Dantų pažeidimas :Per didelis kramtomoji guma arba su per didele jėga laikui bėgant gali pakenkti dantims. Tai ypač pasakytina apie asmenis, kurie turi silpną dantų emalį arba turi dantų problemų.

5. Žandikaulio problemos :Per didelis kramtymas, ypač kietos dantenos, gali įtempti žandikaulio raumenis ir sukelti skausmą ar diskomfortą.

6. Rėmuo ir rūgšties refliuksas :Kai kurie žmonės, kramtę mėtų gumą, patiria rėmenį arba rūgšties refliuksą, ypač jei jie turėjo virškinimo trakto problemų. Tai gali būti dėl pipirmėčių skonio arba didelio cukraus kiekio kai kuriose dantenose.

7. Alerginės reakcijos :Žmonės, kurie yra alergiški mėtoms arba bet kuriai iš kramtomosios gumos sudedamųjų dalių, gali patirti alerginių reakcijų, tokių kaip bėrimas, dilgėlinė, patinimas, kvėpavimo pasunkėjimas ir anafilaksija (sunki alerginė reakcija, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją).

Svarbu prieš vartojant perskaityti mėtų kramtomosios gumos sudedamųjų dalių sąrašą ir mitybos faktus, kad įsitikintumėte, jog ji atitinka jūsų mitybos nuostatas ir sveikatos poreikius. Jei patiriate kokių nors nepageidaujamų reakcijų arba turite specifinių sveikatos problemų, visada patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš įtraukiant mėtinę kramtomąją gumą į savo kasdienybę.