Kaip padaryti, kad Pankoliai arbata (5 žingsniai)

Pankoliai yra aromatinių žolelių, kad yra dalis umbellifereae šeimos augalų, o rezultatas tapo artimas giminaitis, kad petražolių, kalendrų ir krapų. Vaisių arba augalų sėklos, pankolio buvo naudojamas šimtmečius atleisti vidurių pūtimas ir pagalba virškinimą. Be to, sako George'as Mateljan fondas pasaulyje sveikiausią Maisto produktai, pankolių gausu ląstelienos, phytonutrients ir antioksidantų, kurie skatina širdies ir kraujagyslių, storosios žarnos ir imuninės sistemos sveikatą ir padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Vienas iš labiausiai atpalaiduoja būdų valgyti nuostabų naudą ir mėgautis skaniais saldymedžio-kaip skonio šis universalus žolė yra gražus, karšto puodelio pankolių arbata.
Ko jums reikia
3 arb. pankolių sėklos
Piesta
puodelis
1 puodelis verdančio vandens
instrukcijos

1. Vieta 3 arb. pankolių sėklos Jūsų skiediniu.
   

2. traiškyti sėklą į miltelius su savo grūstuvu.
   

3. "susemti 1-1 /2 šaukštelis. grūsti pankolio sėklos ir įdėkite jį į puodelį.
   

4. užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždengti ir susmulkintų sėklų. Leiskite vandens ir sėklų kietas septynerių iki 10 minučių.
   

5. "gerai išmaišykite, kad susimaišytų ir mėgautis.