Kaip padaryti, kad mėlynių arbata šviežiomis uogomis

"Mėlynių arbata yra vienodai gaivus ir naudinga įteikus šalta ar karšta. Arbata paruošta medicininiams tikslams dažnai gaminamas naudojant mėlynių lapų, kurių sudėtyje yra didelis kiekis antioksidantų. Tačiau, patys uogų, taip pat gali duoti maitinamasis gėrimas. Toliau nurodytus veiksmus pateikti pagrindinę tvarką arbatą iš šviežių uogų. Neprivalomų sudedamųjų dalių ir veiksmų, teikti variantus pagrindinio uogų arbatos receptą.
Ko jums reikia
virdulys ar puodą
2 puodeliai verdančio vandens
1 puodelis mėlynių
Filtras
arbatžolių maišelis juodos arba žalios arbatos (neprivaloma)
Cukrus, medus, arba grietinėlės (nebūtina)
mėlynių lapų (neprivaloma)

Kryptys

1. Nuplaukite uogas tekančiu vandeniu. Pašalinti bet kokį su pakitusios spalvos ar nudžiūvo uogos.
   

2. virti vandenį virdulyje ar keptuvėje. (Jūs galite pridėti žalia ar juoda arbatžolių maišelis į vandenį, jei pageidaujama.)
   

3. Pridėti uogos karštu vandeniu. Kietas nuo 10 iki 15 minučių.
   

4. "Pour infuzijos per sietelį, trinti uogas duoti maksimalų sulčių.
   

5. Pridėti cukrus, medus, arba kremas, kaip tikėtasi. Arbata gali būti patiekiamas karštas arba šalta.