1 puodelio tarnauja žaliosios arbatos yra apie 20 miligramų kofeino. Tai yra mažiau nei vienas ketvirtadalis sumos rasti puodelio kavos, 95 miligramų kofeino vienoje porcijoje. Žalioji arbata taip pat mažesnė kofeino negu juodoji arbata, kurioje yra apie 47 miligramų kofeino per 1 puodelio įteikimo. Vartojimas didelis kiekis kofeino iš bet kokio šaltinio ilgai trunka, gali sukelti simptomų, tokių kaip nemiga, galvos svaigimas, dirglumas ir širdies plakimas. Rekomenduojama suma žaliosios arbatos yra nuo 2 iki 3 puodeliai per dieną.