Kaip pasigaminti gvajavos arbatą?

Ingredientai:

- 6-8 švieži gvajavos lapai

- 4 puodeliai vandens

- Medus arba cukrus pagal skonį (nebūtina)

Instrukcijos:

1. Kruopščiai nuplaukite gvajavos lapus po tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ar šiukšles.

2. Vandenį užvirinkite vidutinio dydžio puode.

3. Gvajavos lapus suberkite į verdantį vandenį ir leiskite virti 15-20 minučių arba tol, kol arbata įgaus stiprų aromatą ir skonį.

4. Nukelkite puodą nuo ugnies ir leiskite arbatai keletą minučių atvėsti.

5. Gvajavos arbatą išpilstykite į puodelius. Jei norite, galite pridėti medaus ar cukraus arbatai pasaldinti.

6. Mėgaukitės gvajavos arbata karšta arba šalta. Gvajavos arbatą šaldytuve galima laikyti iki 3 dienų.

Patarimai:

- Jei norite stipresnės arbatos, naudokite daugiau gvajavos lapų.

- Į gvajavos arbatą taip pat galite pridėti kitų ingredientų, pavyzdžiui, citrinos, imbiero ar cinamono, kad gautumėte papildomo skonio.

- Gvajavos arbata natūraliai be kofeino, todėl tai puikus pasirinkimas žmonėms, kurie jautrūs kofeinui.