Ar pusė arbatinio šaukštelio druskos jums kenkia?

Pusė arbatinio šaukštelio druskos yra maždaug du gramai, o suaugusiesiems rekomenduojama natrio paros norma yra 2300 miligramų. Todėl pusės arbatinio šaukštelio druskos suvartojimas paprastai laikomas saugiomis ribomis ir greičiausiai neturės neigiamo poveikio sveikatai. Tačiau svarbu pažymėti, kad per didelis natrio suvartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį ir kitas sveikatos problemas, todėl labai svarbu išlaikyti subalansuotą ir įvairią mitybą.