Ar 13 metų gali vartoti arba gerti liekninančią arbatą?

Vaikams iki 18 metų paprastai nerekomenduojama vartoti ar gerti lieknėjimo arbatos. Liekninamosiose arbatose dažnai yra tokių ingredientų kaip kofeinas, žaliosios arbatos ekstraktas ir kitos žolelės, kurios gali būti netinkamos vaikams ir gali turėti neigiamą poveikį jų sveikatai ir vystymuisi.

Be to, lieknėjimo arbatos parduodamos kaip svorio mažinimo papildai ir neturėtų būti naudojamos kaip sveikos mitybos ir reguliarių mankštų pakaitalas. Jei vaikas ar paauglys nerimauja dėl savo svorio ar sveikatos, svarbu pasikalbėti su gydytoju arba mitybos specialistu, kad jis gautų asmeninių patarimų ir patarimų. Jie gali padėti sukurti saugų ir veiksmingą sveiko svorio valdymo planą, atitinkantį vaiko amžių ir individualius poreikius.