Kokia juodosios arbatos nauda sveikatai?

Sumažėjusi širdies ligų rizika: Juodojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie gali padėti pagerinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų riziką.

Sumažėjusi insulto rizika: Įrodyta, kad juodoji arbata sumažina insulto riziką iki 21%.

Geresnė cirkuliacija: Juodoji arbata gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti kraujo krešulių riziką.

Sumažėjęs kraujospūdis: Nustatyta, kad juodoji arbata mažina aukštą kraujospūdį turinčių žmonių kraujospūdį.

Sumažėjusi vėžio rizika: Juodojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų ir sumažinti vėžio riziką.

Pagerėjusi smegenų funkcija: Juodoji arbata gali padėti pagerinti smegenų veiklą ir atmintį.

Sumažėjęs stresas ir nerimas: Juodojoje arbatoje yra kofeino, kuris gali padėti pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą bei nerimą.

Sustiprintas imunitetas: Juodojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie gali padėti sustiprinti imunitetą ir apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

Geresnis virškinimas: Juodoji arbata gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti skrandžio sutrikimus.

Sumažėjusi dantų ėduonies rizika: Juodojoje arbatoje yra fluoro, kuris gali padėti apsaugoti dantis nuo ėduonies.