Kaip naudoti arbatmedžio aliejų nuo kosulio ir peršalimo?

1. Įkvėpimas garais :

Į dubenį su garuojančiu vandeniu įlašinkite kelis lašus (2–3) arbatmedžio aliejaus. Uždenkite galvą ir dubenį rankšluosčiu, sukurdami palapinę. Įkvėpkite garų apie 5-7 minutes. Garai su arbatmedžio aliejumi padeda pašalinti nosies užgulimą ir palengvinti kosulį.

2. Skalaukite gargalią :

Sumaišykite kelis lašus (1-2) arbatmedžio aliejaus stiklinėje šilto vandens. Gargaliuokite šiuo mišiniu maždaug 30 sekundžių, tada išspjaukite. Kartokite kelis kartus per dieną, kad nuramintumėte gerklės skausmą ir sumažintumėte uždegimą.

3. Krūtinės trynimas :

Sumaišykite 1–2 arbatinius šaukštelius nešiklio aliejaus (pvz., kokosų arba alyvuogių aliejaus) su keliais lašais (2–3) arbatmedžio aliejaus. Šiuo mišiniu tepkite krūtinę ir nugarą, švelniai masažuodami tą vietą. Tai gali padėti sumažinti spūstis ir kosulį.

4. Difuzorius :

Įlašinkite kelis lašus (3–5) arbatmedžio aliejaus į aromato difuzorių arba drėkintuvą. Leiskite jam pasklisti jūsų svetainėje arba miegamajame. Tai padeda išvalyti orą, sumažinti spūstis ir palengvinti kvėpavimą.

5. Vonios mirkymas :

Sumaišykite kelis lašus arbatmedžio aliejaus (2–3) su nešikliu (pvz., migdolų aliejumi). Tada įpilkite šį mišinį į vonios vandenį. Pamirkykite vonioje apie 15-20 minučių. Garai ir arbatmedžio aliejus padeda susidoroti su sloga ir peršalimo simptomais.

Atsargumo priemonės:

Prieš naudojant arbatmedžio aliejų bet kokiam su sveikata susijusiam tikslui, svarbu jį praskiesti nešiklio aliejumi. Netepkite arbatmedžio aliejaus tiesiai ant odos ir jo nenurykite. Jei pasireiškia bet kokia nepageidaujama reakcija, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.