Kaip naudoti taheebo lapus kaip arbatą?

Ingredientai:

- Džiovinti taheebo lapai

- Vanduo

Instrukcijos:

1. Paruoškite lapus:

- Įsigykite džiovintų taheebo lapų iš patikimos vaistažolių parduotuvės arba internetinio šaltinio.

- Jei turite šviežių taheebo lapų, galite juos džiovinti pavėsyje arba naudoti sausintuvą.

2. Nuplaukite lapus:

- Džiovintus taheebo lapus kruopščiai nuplaukite po vėsiu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus.

3. Staetūs lapai:

- Sudėkite nuplautus taheebo lapus į karščiui atsparų arbatinuką arba infuzinį indą.

- Lapus užpilkite verdančiu vandeniu, kad jie būtų visiškai apsemti.

- Uždenkite arbatinuką ir palikite lapelius 10-15 minučių arba pagal jūsų norimą stiprumą.

4. Arbatą nukoškite:

- Išmirkę taheebo arbatą perkoškite į puodelį, atskirdami skystį nuo lapų.

5. Įdėkite saldiklio (nebūtina):

- Jei norite, pagal skonį galite pridėti saldiklio, pavyzdžiui, medaus, stevijos ar kokosų cukraus.

6. Mėgaukitės:

- Gerkite taheebo arbatą šiltą ir mėgaukitės kartaus, bet žolelių skoniu.

Pastaba:

- Pradėkite nuo mažesnio taheebo lapų kiekio ir pakoreguokite kiekį pagal savo pageidavimus ir toleranciją.

- Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš vartodami taheebo ar bet kurią kitą žolelių arbatą, ypač jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus.