Kuo naudinga antilipeminė arbata?

Antiligeminė arbata yra žolelių arbatos rūšis, kuri tradiciškai naudojama cholesterolio ir trigliceridų kiekiui kraujyje mažinti. Nors yra tam tikrų mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį tradicinį naudojimą, svarbu pažymėti, kad antilipeminės arbatos nepakeičia receptinių vaistų ir neturėtų būti naudojamos kaip tokios.

Antilipeminės arbatos privalumai

- Gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį: Kai kurie tyrimai parodė, kad antilipeminių arbatų gėrimas gali padėti sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Manoma, kad taip yra dėl šiose arbatose esančių junginių, kurie stabdo cholesterolio ir trigliceridų pasisavinimą iš maisto, taip pat skatina jų pasišalinimą iš organizmo.

- Gali pagerinti širdies sveikatą: Antilipeminės arbatos gali padėti pagerinti širdies sveikatą, sumažindamos riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Taip yra todėl, kad šios arbatos gali padėti sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, taip pat sumažinti uždegimą ir oksidacinį stresą kraujagyslėse.

- Gali padėti numesti svorio: Kai kurie tyrimai parodė, kad antilipeminių arbatų gėrimas gali padėti numesti svorio. Manoma, kad taip yra dėl to, kad šios arbatos gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti apetitą.

- Gali turėti antioksidacinį poveikį: Antilipeminėse arbatose yra įvairių antioksidantų – junginių, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, galinčios pažeisti ląsteles ir DNR, ir yra susijusios su įvairiomis ligomis, įskaitant vėžį, širdies ligas ir Alzheimerio ligą.

Antioksidaciniai junginiai, esantys antilipeminėje arbatoje

- Katechinai: Katechinai yra flavonoidų rūšis, randama žaliojoje arbatoje ir kitose antilipeminėse arbatose. Įrodyta, kad katechinai turi daug naudos sveikatai, įskaitant priešuždegiminį, antioksidacinį ir kovojant su vėžiu.

- Kvercetinas: Kvercetinas yra flavonoidas, randamas svogūnuose, obuoliuose ir kitose antilipeminėse arbatose. Įrodyta, kad kvercetinas turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacinį, priešuždegiminį ir antialerginį poveikį.

- Resveratrolis: Resveratrolis yra polifenolis, kurio yra vynuogėse, raudonajame vyne ir kitose antilipeminėse arbatose. Įrodyta, kad resveratrolis turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacinį, priešuždegiminį ir širdį saugantį poveikį.

Svarbu pažymėti, kad antilipeminės arbatos nepakeičia receptinių vaistų ir neturėtų būti naudojamos kaip tokios. Jei ketinate gerti antilipeminę arbatą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.