Kodėl žalioji arbata sukelia pykinimą ir alkį?

Žaliojoje arbatoje yra kofeino, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą. Kofeinas gali stimuliuoti virškinimo traktą, todėl padidėja skrandžio rūgšties gamyba ir raumenų susitraukimai. Tai gali sudirginti skrandį ir sukelti pykinimą. Be to, žaliojoje arbatoje yra taninų, kurie taip pat gali dirginti skrandį ir sukelti pykinimą.

Alkis:

Žaliojoje arbatoje yra junginio, vadinamo epigallocatechin galatu (EGCG), kuris, kaip įrodyta, skatina medžiagų apykaitą. Dėl to gali padidėti energijos sąnaudos, todėl galite jaustis alkani. Be to, žalioji arbata gali slopinti grelino, hormono, kuris skatina alkį, išsiskyrimą. Tai taip pat gali prisidėti prie alkio jausmo išgėrus žaliosios arbatos.

Svarbu pažymėti, kad ne visi patiria šį šalutinį žaliosios arbatos poveikį. Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad jie gali be problemų toleruoti žaliąją arbatą, o kitiems gali tekti apriboti suvartojimą arba visiškai jos vengti. Jei išgėrę žaliosios arbatos jaučiate pykinimą ar alkį, pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte kitų pagrindinių sveikatos sutrikimų.