Kokie elementai yra arbatoje?

* Kalcis reikalingas daugeliui kūno funkcijų, tokių kaip kaulų vystymasis, raumenų susitraukimas ir kraujo krešėjimas.

* Fluoras padeda stiprinti dantis ir išvengti ėduonies.

* Kalis padeda reguliuoti kraujospūdį ir širdies veiklą.

* Manganas yra antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų.

* Varis padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius ir transportuoti deguonį visame kūne.

* Cinkas padeda palaikyti imuninę sistemą ir skatina žaizdų gijimą.

* Selenas yra antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų.

Kiti arbatoje randami elementai

Be pirmiau išvardytų pagrindinių elementų, arbatoje taip pat yra keletas kitų elementų, įskaitant:

* Aliuminis

* Arsenas

* Kadmis

* Chromas

* Kobaltas

* Geležis

* Švinas

* Merkurijus

* Nikelis

*Silicis

* Stroncis

* Skardos

* Titanas

* Vanadis

Šių elementų kiekis arbatoje skiriasi priklausomai nuo arbatos rūšies, auginimo sąlygų ir apdorojimo būdo.

Arbatos elementų poveikis sveikatai

Arbatoje esančių elementų poveikis sveikatai yra sudėtingas ir nevisiškai suprantamas. Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri elementai, tokie kaip fluoras, kalcis ir kalis, gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad kai kurie elementai, tokie kaip aliuminis, arsenas ir švinas, gali pakenkti sveikatai.

Norint nustatyti arbatos elementų poveikį sveikatai, reikia atlikti daugiau tyrimų. Tuo tarpu svarbu saikingai vartoti arbatą ir rinktis mažai kenksmingų elementų turinčias arbatas.