"Mayo klinikos rodo šį paprastą plėvelę. Šis skirtumas naudoja visą kvietinių miltų tortilijų už papildomą pluošto.

Derliaus 1/2 puodelio pakuotas susmulkinti kopūstai su 1/8 puodelio sumažinto riebalų kopūstų salotos padažas. Pridėti 2 1/2 uncijos konservuotų balta mėsa vištiena ir 2 uncijas susmulkintų ananasų. "Chill. Skleiskite ant tortilijų, užlenkti apačioje, ir ritinėlį

Diabetinė dietiniai mainai:. 2 krakmolas, 1 vaisių, 1 nonstarch Veg, 2 mėsos, 1 riebalų
Klubas įvyniojimas

Nemours pasiūlyti šį įvyniojimas, kuris apsaugo taip pat į Lunchbox: išplito 2 TB šviesiai kreminės sūrio ant kviečių tortilijų ir sluoksną, su viena gabaliuką kiekvienam liesos /mažas natrio kalakutiena ir kumpiu, iš šveicariško sūrio gabaliuką, 1 lapas ledkalnio salotos ir 2 skiltelės pomidorų. Atlenkite dugną ir ritinėlį.

Angliavandeniai skaičiavimo keitimo: 2 angliavandenių
Vafliniai Sandvičo

D Gyvenimas siūlo šią neįprastą ožkiukų draugiška sumuštinį: sujungti 1 TB stambusis jokios druskos žemės riešutų sviestas 2 TB koše bananų ir 1 šaukštelis medaus į dubenį. Lengvai skrudinta du 8 grūdų užšaldyti vafliai, kietas, ir skleisti su žemės riešutų sviesto mišinį

Diabetinė dietiniai mainai:.. 1 krakmolas, 1 1/2 riebalų, 1/2 labai liesos mėsos
< Br> Make Your Own Lunck Kit

Diabetinė Gyvenimo būdas rodo, kurti savo diabetu draugiškas pietūs "rinkinys", panašus į iš anksto supakuotų rinkiniai, kurie yra pilna druskos, riebalų, ir msg: sukapoja kubeliai neriebaus sūrio ir virti likusių vištienos krūtinėlė, plius kūdikių morkos mažame konteineryje, su plastikiniame maišelyje krekerių ir iš neriebaus pieno termosas. Žanrai