Kaip padaryti, kad Diabetinė Banana Nut Duona

Įvairūs saldiklių gali būti įtraukti į diabetu anketa valgio planą, bet jis turi būti atsargūs, stebėti savo bendrą suvartojamų angliavandenių kasdien. Cukraus pakaitalas daro bananų riešutų duona skaniai užkąsti ar desertas diabetu. Šį receptą, taip pat galite pridėti medaus arba melasos šaukštą labiau drėgna duona.
Ko jums reikia
1 1/3 puodeliai miltų
1/2 puodelio splenda
1 šaukštelis , kepimo miltelių
1/2 šaukštelis. soda
1 žiupsnelis druskos
1 1/4 puodeliai koše bananų
1 valgomasis šaukštas. rapsų aliejus
1/3 puodelio sumažintas riebalų pasukų
2 arb. Vanilla
1/4 puodelio kapotų graikinių riešutų
dubenys
kepalas visos

instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
   
   

2. Spray 9-by-5 ​​colių kepalas visos su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu.
   

3. Blend sausus ingredientus dideliame dubenyje.
   < li>

   Derliaus bananus, aliejus, pasukos ir vanilės; gerai išmaišykite.
   

4. "Pour šlapias ingredientai į sausoje ir maišykite, kol sumaišyti.
   

5. Pridėti riešutų ir išmaišyti.
   
   

6. Supilkite tešlą į riebalais išteptą skardą ir kepkite 45 iki 55 minučių.